210603, г. Витебск, ул. П.Бровки, 33

Регистратура

Сегодня:
Понедельник7:30 — 19:00
Вторник7:30 — 19:00
Среда7:30 — 19:00
Четверг7:30 — 19:00
Пятница7:30 — 19:00
Суббота8:00 — 15:00
ВоскресеньеЗакрыто

Справочная

+375 (212) 48 20 45

Сегодня:

Понедельник8:00 — 19:00
Вторник8:00 — 19:00
Среда8:00 — 19:00
Четверг8:00 — 19:00
Пятница8:00 — 19:00
Суббота8:00 — 15:00
ВоскресеньеЗакрыто

Приемная руководителя

+375 (212) 48 20 25

vokod@vitebsk.by

Учреждение здравоохранения

«Витебский областной клинический онкологический диспансер»

19 ноября — Всемирный день некурения

19.11.2020

Ежегодно, в каждый третий четверг ноября, проводится День некурения.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый 12-й житель планеты умирает от последствий курения. Основная опасность табакокурения кроется в том, что курение не сразу приводит к заболеваниям. Между началом курения и развитием болезней, приводящих к смерти, проходит в среднем 20-25 лет.

Курильщики не только подвергают риску свою жизнь, но и жизнь окружающих (пассивное курение увеличивает риск ишемической болезни сердца на 20-25 %).

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год!

Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина.

 Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.

 Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза. Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Есть данные, что курение может привести к повреждению клеток и изменению иммунной системы, повышая риск развития лейкоза.

  1. Откажитесь от кофе и алкоголя — это первые «спутники» вредной привычки.
  2. Бросайте резко — просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. недели вы сможете пережить без сигареты целый день. А если «протяните» один, значит, и второй, и даже третий вам по силам.
  3. Если сигарета так и просится в рот, отправьте туда стакан жидкости пожуйте яблочко, жвачку, мятную конфету
  4. Избегайте ситуаций, в которых все всегда курили: не ходите с коллегами на перерыв, после работы отправляйтесь домой, а не в клуб, даже на остановке в ожидании транспорта стойте не на привычном месте, а на другом.
  5. Все предметы, напоминающие о привычке, безжалостно вычеркните из жизни. В ней не место сувенирным мундштукам, трубкам, зажигалкам и пепельницам
  6. Посчитайте, сколько средств вы тратили в месяц на курение. Отложите эти деньги и купите на них что-то невероятно приятное. А лучше — сходите в хороший спортзал.
  7. Сообщите всем знакомым о вашем решении. Предложите курящим друзьям тоже «завязать», поспорьте, что бросить курить за один день просто!